Я как и большинство хабраюзеров провожу перед монитором большую часть времени. На работе я сижу 8 часов под обычными лампами дневного света, дома под более теплыми CCFL лампочками. Каждый день рабочий день заканчивается головной болью и перенапряженными глазами. Особенно глаза начинают болеть во второй половине дня. Перерывы и зарядки для глаз не сильно помогают. Точнее помогают, но когда выхожу из здания на улицу. Но там понятно, не поработаешь.

Вчера, я пролистывал хабр и наткнулся на статью про очки GUNNARS. Прочитав её, я отметил про себя, что статья попахивает желтизной (в прямом и переносном смысле). Но все-таки, то что автор не смог привести никаких научных доводов к пользе этих очков, не говорит о том что он лжет или заблуждается. Открыв сайт производителя я увидел, что их очки продаются в соседнем магазине электроники Fry's за сумму от 70-ти до 120-ти долларов. За такую цену, плюс манибек в течении 30-ди дней, я решил лично проверить есть ли польза от этих очков. В конце концов, если эффекта не будет, я просто сдам их назад и получу назад деньги.

В этом топике, я буду постить апдейты каждый день про самочувствие и личное восприятие в течении 30-ти дней (или меньше, если увижу что толку нет).



Для начала немного про себя — зрение у меня от рождения так себе: -6.00 и -6.50, причем в одном глазу очень легкий астигматизм. Уже лет пять как я ношу контактные линзы. Линзы пересыхают где-то за 12 часов ношения, так что после 7-8 часов вечера, я уже чувствую дискомфорт.

На работе, как я уже упоминал, над головой висят лампы дневного света и на столе у меня стоят два монитора Dell 1907FP. Оба монитора откалиброваны встроенным в Win 7 калибровщиком.

Итак начнем:
6/13/2011
Пошел после работы во Fry's, на стенде GUNNARS больше половины коробок возращено. То есть люди покупают и сдают, после чего магазин эти коробки ставит назад на полку и небольшой скидкой (в данном случае они сняли 5 баксов за открытую коробку). Предчувствую, очки позорно провалят проверку. На полке было 4 вида оправ, я взял Phantom Onyx. Очки легкие, желтые, немного увеличивают изображение. Так как глаза уже болели, я решил отложить тест на след. день.

6/14/2011
Утром надел очки, жена посмеялась — решил что для опыта можно потерпеть. Начал работать (т.е. открыл Хабр :)). Через пару часов снял очки и внезапно стало неприятно смотреть на голубоватый монитор и лампы над головой. Поработал минуты две без очков и почувствовал что заболели глаза. Одел очки опять. После обеда посидел на митинге по поводу уязвимостей в коде. Заметил любопытную вещь: снимаю очки — чувствую раздражение от сухости. Одеваю — ощущение пропадает.
Около 3:30 дня, глаза начали болеть даже в очках. Пойду на перерыв.
В конце рабочего дня, результат такой — глазные мышцы побаливают, есть небольшое ощущение сухости. Но всё-же лучше чем 24 часа назад.
В 8 вечера сел за домашний Samsung 2220WM без очков. Через 5 минут глаза заслезились и заболели. Одел очки, глаза все еще немного щипет, но уже смотрю без боли.
В заключение дня, хочу сказать что в очках глаза устают не так сильно. Это не отменяет необходимости периодической разминки, но эффект явно присутствует. Остается выяснить заслуга ли это этих конкретно очков, или просто желтого фильтра. Спокойной ночи!

6/15/2011
Почитав обсуждение я хочу добавить немного от себя. Я знаю, что существует такая штука как самовнушение и эффект плацебо. Частенько я пользуюсь этим сознательно, например для уменьшения головной боли. Поэтому я и не расчитываю, что после одного дня я могу точно судить о качестве этих недешевых очков. В конце концов за 70 баксов можно купить 1-2 терабайтный винт (а они лишними не бывают). Но кроме эффекта плацебо, у человеческой психики есть ещё одна уникальная особенность — мы способны привыкнуть к чему угодно, в частности к боли. Сколько я себя помню, сидя долго за монитором (а по-другому и не бывает), у меня сильно болели глаза. Я старался делать как положено — перерывы, глазная зарядка, ладони на глаза, и так далее. Это приносило некоторый моментальный эффект, но к сожалению, его хватало максимум на 20 минут, после чего, я опять сидел и ощущал давление и резь в глазах. За такой долгий срок я, есстественно привык к этому, и лишь в конце рабочего дня выходил на улицу опустошенный и с горящими глазами. До сих пор я принимал это как неизбежное зло, ибо поделать с этим я ничего не мог (кроме как сменить профессию и интересы). Но вот, позавчера прочитал про эти очки и решил попробовать. Я ведь ничего не теряю, но возможно приобретаю избавление от каждодневной боли. Поэтому я прошу не минусовать почем зря, потому что я не хочу чтобы этот полезный в плане опыта пост, оказался в отхабренных. Поверьте, существуют гораздо более подходящие топики для этого.

Итак сегодня утром, я пришел на работу, глаза в эталонном состоянии — не болят и не режут (как и должно быть после сна). Должен заметить, что без очков синий отлив монитора и офисного света вызывает неприязнь, особенно в сравнении с теплыми тонами очков. Возможно это самовнушение, а возможно и нет.
Кстати вчера вечером ехал домой в очках и заметил неприятную особенность. Солнце было всё ещё высоко, поэтому всё что могло отражать свет прямо в глаза — отражало. Так вот очки давали синие блики на стеклах машин, причем блики расфокусированные.